Od września mieszkańcy Łęcznej będą ponosić większe wydatki na wodę i ścieki. Łącznie to 25 procentowy wzrost w porównaniu do…
Czytaj całośćMakaron z tuńczykiem i brokułami, szybki i zdrowy obiad
Mega szybkie danie do przyrządzenia w 15 minut, którego przygotowanie nie wymaga żadnych umiejętnści kulinarnych. Idealne danie dla dzieci, które nie lubią warzyw.
Potrawę można jeść na ciepło i zimno. Sprawdzone przeze mnie wielokrotnie o każdej porze roku:) Brokuły mogą być mrożone bądź świeże. Jedyna trudność polega na ugotowaniu makaronu:)
Potrzebujesz
- makaron (średniej wielkości rurki, świderki, muszelki - 400 g lub 500 g)
- tuńczyk w sosie własnym lub oleju (duża puszka)
- brokuły (mrożony 450 g lub świeży ok 500 g)
Ugotuj makaron według instrukcji podanej na opakowaniu (lub własnych upodobań). W tym samym czasie ugotuj brokuły (czas gotowania około 6-7 minut). Makaron i brokuły wymieszaj z tuńczykiem i dopraw jak lubisz (u nas to sól i pieprz).
SMACZNEGO:)
MOJE RADY
Polecam kupować tuńczyka lepszej jakości, danie będzie smaczniejsze!
Moje dzieci nie lubią warzyw, więc ugotowane brokuły zgniatam na bardzo drobno widelcem i dokładnie mieszam ze sobą wszystkie składniki.
- www.evaslovlife.pl